ألم الرقبة من أكتر شكاوى الجهاز الحركي شيوعًا في مصر — ومن أكترها إهمالًا في العلاج. كتير من الناس بتقبله كجزء من الحياة، بياخدوا مسكنات ويطبقوا سخونة ويتمنوا إنه يعدي. لكن لما ألم الرقبة يبقى مزمنًا، نادرًا ما بيزول لوحده — وممكن يتفاقم تدريجيًا.
ليه ألم الرقبة بيحصل؟
العمود الفقري الرقبي (عنق الرحم) يتكون من سبع فقرات بينها ديسكات، محاطة بعضلات وأربطة وجذور أعصاب. أي من هذه البنى ممكن تكون مصدر الألم. أكتر الأسباب شيوعًا: انزلاق الديسك الرقبي (ديسك ضاغط على جذر عصبي أو الحبل الشوكي)، تنكس الفقرات الرقبية (تدهور مرتبط بالعمر)، توتر عضلي بسبب الوضعية الخاطئة — خاصةً الاستخدام المطول للهاتف والكمبيوتر، وصدمات زي إصابة الجلد المفاجئ من حوادث السيارات، وتضيق القناة الشوكية الرقبية.
إزاي أعرف إن الأمر خطير؟
معظم آلام الرقبة غير خطيرة وبتستجيب للعلاج التحفظي. لكن أعراض معينة بتشير لمشاركة الأعصاب وتحتاج تقييم عاجل: ألم ينزل على ذراع واحدة أو الاتنين، تنميل أو وخز في اليدين أو الأصابع، ضعف في القبضة أو الذراعين، صعوبة في التوازن أو المشي، أو ألم رقبة بعد حادثة سير أو سقوط.
مشكلة الوضعية — انعكاس العنق
وباء عصري: الاستخدام المفرط للشاشات، خاصةً الهواتف، بيعمل لجيل كامل ظاهرة 'رقبة التيك' — وضع الرأس للأمام اللي بيولد ضغطًا هائلًا على ديسكات الرقبة. كل بوصة الرأس بيتقدم بيها للأمام بيزيد الثقل الفعلي على الرقبة بحوالي 4.5 كيلو. ده بيسرع تدهور الديسك وبيؤدي لتنكس الفقرات الرقبية في سن مبكرة.
خيارات علاج ألم الرقبة
العلاج الطبيعي وإعادة تأهيل الوضعية فعّالان لمعظم المرضى الذين يعانون من آلام عضلية أو ديسك خفيف. حقن الكورتيزون فوق الجافية الرقبية تقدر تقدم راحة كبيرة لضغط جذور الأعصاب. في حالات انزلاق الديسك مع أعراض عصبية مستمرة أو فشل العلاج التحفظي، الخيارات الجراحية تشمل استئصال الديسك الأمامي والتثبيت، أو استبدال الديسك الرقبي — بديل يحافظ على الحركة مفضل بشكل متزايد للمرضى الأصغر سنًا.
إيه الخطوة الجاية؟
لو ألم رقبتك موجود أكتر من 3 أسابيع، بيصحيك من النوم، بيسبب ألم أو تنميل في الذراع، أو بيأثر على قدرتك على الشغل والنوم — الوقت جه لتقييم متخصص. د. أحمد محمد شوقي عنده أكتر من 25 سنة خبرة في جراحة العمود الفقري في مصر وألمانيا. احجز استشارة في بون آرت كلينيك النهارده.