خشونة الركبة مرض تدريجي — كلما اكتشفت علاماته مبكراً، زادت خياراتك العلاجية. إليك الخمس إشارات الرئيسية التي تقولك إن الوقت حان لزيارة متخصص.
١. الناشفة الصباحية التي تستمر أكثر من ٣٠ دقيقة
الركبة التي تشعر أنها مقفولة أو متيبسة لأكثر من نصف ساعة بعد الاستيقاظ هي علامة مبكرة كلاسيكية لخشونة الركبة.
٢. أصوات الطقطقة أو الاحتكاك
الإحساس بطقطقة أو احتكاك عند ثني الركبة أو تمديدها ناتج عن احتكاك سطحي العظمتين مع بعض مع تآكل الغضروف الواقي.
٣. التورم بعد النشاط
التورم بعد النشاط يحدث عندما يلتهب الغشاء الزلالي وينتج سائلاً زائداً. هذه طريقة ركبتك لإشعارك بالإجهاد الداخلي.
٤. صعوبة صعود السلم أو النهوض
عندما تصبح الأنشطة الروتينية مؤلمة، فهذا يعني أن المفصل قد تدهور بما يكفي للتأثير على وظائفك اليومية.
٥. انخفاض مدى الحركة
عدم القدرة على فرد الركبة أو ثنيها بالكامل هو علامة على ضيق مساحة المفصل وتزايد التلامس بين العظمتين. التدخل المبكر يحسن النتائج بشكل كبير.